Puun takaa lätkäpodcast

#006 feat. Marko Yrjövuori osa 1/2- fysiikkaharjoittelu, palautuminen ja ravinto

October 11, 2019

Puun takaa podcastin kuudennessa jaksossa Suomen Calabasissa jätkien kanssa pöydän ääreen istui juuri toisen kirjansa julkaissut huipputason fysiikkacoach Marko Yrjövuori (@thefinn1). 

 

Marko avaa erinomaisesti filosofiaansa harjoittelusta, palautumisesta ja ravinnosta. Yrjövuoren uusi kirja teemalla ”Mitä sinä voit oppia huippu-urheilijoilta” tilaukseen vaikka tästä: https://www.adlibris.com/fi/kirja/mestareiden-rakentaja-9789511336211

 

Lisäksi Säteri ja Keinänen pureutuvat Liigan tämän hetkiseen sarjataulukkoon ja keskustelevat siitä että mitä helvettiä siellä on tapahtunut ja mitä siellä ei ole tapahtunut. Tapetilla Ilves, HIFK, TPS, Jukurit, JYP, Lukko ja Tappara. 

 

Monttubileet by Nordicbet-ohjelmaosiossa kaivetaan taas molemmille kohteet millä koitetaan tehdä viikonlopuksi kaljarahaa. Viime viikko meni hyvin, katsotaan kuinka nyt käy. 

Voita Nordicbetin NHL-matka vaikka riskittömällä vedolla: https://promotions.nordicbet.com/we-love-hockey/fi/

 

Seuraa meitä ja laita viestiä jos joku asia puhututtaa: @puuntakaapodcast ja @sateri20100

 

 

Sarjataulukkokatsaus 07:35-25:51

Monttubileet 25:52-32:48

Johtaja Yrjövuori 32:49-86:28

Play this podcast on Podbean App